Sandwich, Asupan Penting di Kala Pagi Hari


...

Hidangan Sandwich Udang untuk teman minum teh di pagi hari

Saat pagi hari merupakan waktu makan terpenting dalam siklus tubuh selama satu hari.

Sehabis bangun tidur, tubuh tentu membutuhkan asupan makanan yang bergizi sebagai pembangkit energi.

Untuk yang tidak terbiasa dengan sarapan berat, ada beberapa pilihan menu praktis seperti dilansir laman taste, yang mempunyai kandungan gizi yang cukup baik dalam menunjang aktivitas selama satu hari.

Mengkonsumsi omelet atau membuat sandwich isi berbahan roti gandum, merupakan salah satu asupan makan yang direkomendasi oleh kalangan ahli gizi.

Buah juga direkomendasikan untuk asupan makanan di kala pagi hari. Selain itu, disarankan juga mencicipi yogurt yang dicampurkan potongan buah segar.

Makanan lain yang juga direkomendasikan semisal roti panggang, wafel dan muffin dengan sirup atau madu.